Cardiovasculaire
Envie de dépenser votre énergie et faire travailler votre cœur ? Les cours de groupe cardiovasculaire du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit sont parfaits pour vous! Grâce à ces exercices, vous serez en mesure de brûler des calories, améliorer votre métabolisme ainsi que renforcer votre cœur et vos poumons.
Spinning
Travaillez votre cardio et brûlez des calories sur nos vélos stationnaires! Sous une musique dynamique, vous dépenserez votre énergie grâce à un entraînement varié comprenant des enchainements de travail par intervalles de durées variables tels que des sprints endiablés ou des montées simulant différents terrains.
Inscrivez-vous! Vous vivrez une expérience exceptionnelle en compagnie de nos kinésiologues qui adorent le cyclisme!
Zumba
La Zumba est une activité physique unique.
Cet entraînement dynamique est une combinaison de danses latines, de mouvements aérobiques et de renforcement pour le tonus musculaire. Chaque chanson possède sa chorégraphie, composée de pas de salsa, merengue, samba, etc.
Vous n’avez aucune connaissance en danse? Pas d'inquiétude! Vous aurez le temps d'apprendre les pas, car les enchaînements se répètent chaque semaine.
