En forme et en santé, Cœur-Action

Un abonnement au programme En forme et en santé, Cœur-Action inclut: 

• Une évaluation par un kinésiologue afin de déterminer si vous êtes apte à faire une entraînement supervisé ou si la consultation d'un médecin est préférable.
• Un entraînement supervisé et adapté à votre condition physique.Un kinésiologue est présent lors des plages horaires d'entrainement pour un meilleur suivi.
  
    

Évaluation et examen En forme et en santé, Cœur-Action 

Selon votre condition physique, il se peut que vous ayez des tests supplémentaires à compléter avant le début de votre entraînement :

• Évaluation médicale et bilan sanguin 
  • Grâce à cet examen, le médecin sera en mesure d'évaluer si l'entraînement est contreindiqué pour vous. Au besoin, vous pourrez être référé à un cardiologue. Si vous n'avez pas de médecin de famille, un omnipraticien pourra vous rencontrer pour votre évaluation.
• Examen par Dre Sylvie Maillette, cardiologue 
  • Grâce à l’épreuve d’effort, elle prescrira l’intensité d’activité la mieux adaptée pour vous.

À noter :

• Il est recommandé d’obtenir un avis médical avant d’entreprendre le programme En forme et en santé, Cœur-Action, si une personne présente des problèmes de santé particulier. Cet avis permet à l’équipe de professionnels d’avoir tous les éléments nécessaires en main pour assurer un suivi personnalisé.

Le programme En forme et en santé, Cœur-Action, offert exclusivement au Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit est offert selon trois plages horaires distinctes, à raison de trois sessions annuelles.

Durée des séances : 45 minutes

Sessions

• Automne : 7 semaines
  • 8 septembre au 25 octobre 2021

Horaire et coûts

En matinée, trois fois par semaine 

• Lundi, mercredi et vendredi, 10 h à 10 h 55 ou 11 h à 11 h 55
• Coûts
  • 150 $

En matinée, deux fois par semaine 

• Lundi et mercredi, 9 h à 9 h 55
• Coûts
  • 100 $

En soirée, deux fois par semaine

• Mardi et jeudi*, 18 h à 18 h 55 ou 19 h à 19 h 55
• Coûts
  • 100 $

*Entraînements : une fois à la salle d’entraînement Haltère-Égo et une fois dans la salle RBC et ses partenaires.

Pour vous inscrire au programme En forme et en santé, Coeur-Action, veuillez vous présenter à l'accueil du Centre sportif au 260, rue De Gentilly Est à Longueuil ou par téléphone, au 450 651-4720. Pour obtenir un itinéraire, cliquez ici.

Inscription en tout temps

Si vous vous inscrivez en dehors de la période d'inscription, il y aura un délai d'une semaine entre la date d'inscription et le début de votre entrainement afin de préparer votre programme. 

À noter :

• Aucun remboursement, interruption ou transfert d'abonnement n'est possible. Seuls les billets médicaux pourront être autorisés pour reporter un abonnement ou obtenir un remboursement partiel. (Frais minimaux retenus : coût de l'évaluation de 50 $)

Le programme En forme et en santé, Cœur-Action a contribué à améliorer la condition physique de centaines de personnes, dont celle de Caroline Foster. La vie de la femme de Longueuil a complètement changé après qu’elle ait décidé de s’attaquer à son problème d’obésité.

Découvrez le parcours remarquable de cette participante de chez nous en lisant l’article « Active pour le reste de sa vie », paru sur le site du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit, en août 2019.

C’est aussi le cas de Thérèse Vézina, qui s’est inscrite à la suite de deux infarctus. Sa participation au programme a été relaté dans l’article  « On est mieux au gym qu'à l'urgence ! », paru dans l’hebdomadaire Le Courrier du Sud, en mars 2015.

Grâce au programme Bouge plus mange mieux, les patients ayant subi une chirurgie bariatrique à l'hôpital Pierre-Boucher bénéficient d'un rabais lors de leur première inscription au programme En forme et en santé, Coeur-Action.