En forme et en santé, Cœur-Action

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Un programme exclusif conçu par des spécialistes de la santé

Le programme En forme et en santé, Cœur-Action est un programme d'activité physique exclusif du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit.

Il a été conçu par des spécialistes de la santé afin de prévenir certaines conditions physiques comme l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension, l'arthrose, entre autres.

Ce programme est idéal pour toute personne désirant se prendre en main par le biais de l'entrainement. 

 

Adapté à votre besoin

En plus de la présence et du soutien des kinésiologues du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit, des médecins sont disponibles pour évaluer votre condition physique. Au besoin, un omnipraticien et Dre Sylvie Maillette, cardiologue, détermineront les paramètres d’entraînement des clients porteurs d’une condition cardiaque qui nécessite une supervision médicale plus spécifique lors des activités physiques.

 

S’inscrire au programme En forme et en santé, Cœur-Action c’est :

  • S’assurer d’un accompagnement actif par une équipe d’experts formée d’un kinésiologue, d’un cardiologue et d’un omnipraticien.
  • S'assurer d'une présence constante de spécialistes afin de maximiser l’atteinte de ses objectifs.
Cheminement du programme

 

Un abonnement au programme En forme et en santé, Cœur-Action inclut: 

  • Une évaluation par un kinésiologue afin de déterminer si vous êtes apte à faire une entrainement supervisé ou si la consultation d'un médecin est préférable.
  • Un entraînement supervisé et adapté à votre condition physique.Un kinésiologue est présent lors des plages horaires d'entrainement pour un meilleur suivi.

      
Évaluation et examen

Selon votre condition physique, il se peut que vous ayez des tests supplémentaires à compléter avant le début de votre entraînement :

  • Évaluation médicale et bilan sanguin 
    • Grâce à cet examen, le médecin sera en mesure d'évaluer si l'entraînement est contreindiqué pour vous. Au besoin, vous pourrez être référé à un cardiologue. Si vous n'avez pas de médecin de famille, un omnipraticien pourra vous rencontrer pour votre évaluation.
  • Examen par Dre Sylvie Maillette, cardiologue 
    • Grâce à l’épreuve d’effort, elle prescrira l’intensité d’activité la mieux adaptée pour vous.

À noter :

  • Il est recommandé d’obtenir un avis médical avant d’entreprendre le programme En forme et en santé, Cœur-Action, si une personne présente des problèmes de santé particulier. Cet avis permet à l’équipe de professionnels d’avoir tous les éléments nécessaires en main pour assurer un suivi personnalisé.

 

Sessions et coûts

Le programme En forme et en santé, Cœur-Action, offert exclusivement au Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit est offert selon trois plages horaires distinctes, à raison de trois sessions annuelles.

Sessions

  • Automne : 15 semaines
    • 3 septembre au 16 décembre 2019
  • Hiver : 15 semaines
    • 13 janvier au 26 avril 2020
  • Été : 5 semaines
    • 27 avril au 29 mai 2020

Horaire et coûts

En matinée, trois fois par semaine 
  • Lundi, mercredi et vendredi, 10 h à 10 h 55 ou 11 h à 11 h 55
  • Coûts
    • 277 $ pour 15 semaines
    • 97 $ pour 5 semaines
En matinée, deux fois par semaine 
  • Lundi et mercredi, 9 h à 9 h 55 ou 10 h à 10 h 55 ou 11 h à 11 h 55 
  • Mercredi et vendredi, 9 h à 9 h 55 ou 10 h à 10 h 55 ou 11 h à 11 h 55
  • Coûts
    • 212$ pour 15 semaines
    • 75$ pour 5 semaines
En soirée, deux fois par semaine
  • Mardi, 18 h à 18 h 55 ou 19 h à 19 h 55 et jeudi, 19 h à 19 h 55*
  • Coûts
    • 212$ pour 15 semaines
    • 75$ pour 5 semaines

*Entraînements : une fois à la salle d’entraînement Haltère-Égo et une fois dans la salle RBC et ses partenaires.

Inscriptions

Pour vous inscrire au programme En forme et en santé, Coeur-Action, veuillez vous présenter à l'accueil du Centre sportif au 260, rue De Gentilly Est à Longueuil ou par téléphone, au 450 651-4720. Pour obtenir un itinéraire, cliquez ici.

Inscription en tout temps

Si vous vous inscrivez en dehors de la période d'inscription, il y aura un délai d'une semaine entre la date d'inscription et le début de votre entrainement afin de préparer votre programme. 


À noter :

  • Aucun remboursement, interruption ou transfert d'abonnement n'est possible. Seuls les billets médicaux pourront être autorisés pour reporter un abonnement ou obtenir un remboursement partiel. (Frais minimaux retenus : coût de l'évaluation de 50 $)

 

Témoignages

Le programme En forme et en santé, Cœur-Action a contribué à améliorer la condition physique de centaines de personnes, dont celle de Caroline Foster. La vie de la femme de Longueuil a complètement changé après qu’elle ait décidé de s’attaquer à son problème d’obésité.

Découvrez le parcours remarquable de cette participante de chez nous en lisant l’article « Active pour le reste de sa vie », paru sur le site du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit, en août 2019.

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C’est aussi le cas de Thérèse Vézina, qui s’est inscrite à la suite de deux infarctus. Sa participation au programme a été relaté dans l’article  « On est mieux au gym qu'à l'urgence ! », paru dans l’hebdomadaire Le Courrier du Sud, en mars 2015.

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Partenariat avec la Fondation de l'Hôpital Pierre-Boucher

Grâce au programme Bouge plus mange mieux, les patients ayant subi une chirurgie bariatrique à l'hôpital Pierre-Boucher bénéficient d'un rabais lors de leur première inscription au programme En forme et en santé, Coeur-Action. 

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