Vous manquez d'énergie? Ne vous en faites pas! Nous avons ce qu’il faut pour vous aider à mettre de la couleur dans vos journées!

15 jours, 10 minutes

Du lundi 9 au lundi 23 novembre, amusez-vous à relever le défi 10-15 : 10 minutes d’exercices pendant 15 jours consécutifs! Chaque jour, une capsule vidéo sera disponible sur la chaîne YouTube du Centre. En compagnie de nos kinésiologues et de nos intervenants vous développerez votre cardio, votre équilibre, votre talent en danse et plus encore!

Envie de relever le défi avec vos collègues ou votre famille?

Pourquoi pas! Le défi est accessible à tous et a pour objectif principal de vous alléger l’esprit tout en vous amusant! Pour en savoir plus, consultez la page Web du défi 10-15 ou visitez la chaîne YouTube du Centre sportif.

Bon défi et amusez-vous bien!