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Soulignez le temps des fêtes au Centre sportif!

8 novembre 2017 - Le 18 décembre prochain, venez souligner le temps des fêtes au Centre sportif en bougeant au rythme d'une musique festive! L'activité est gratuite. Profitez-en!

Cours de groupe animés avec de la musique dansante et festive!

Pour souligner son 35e anniversaire, le Centre sportif organise un party sportif des fêtes! Dès 17 h, deux activités en simultanées vous seront offertes gratuitement : 

Entraînement  360°

Découvrez cette méthode d'entraînement par circuit vous permettant de progresser à votre rythme! Par une variété d'exercices, vous augmenterez votre capacité cardiovasculaire, votre résistance musculaire et votre souplesse à l'aide de circuits basés sur des principes aérobiques, d’agilité, de force musculaire et de coordination.

Horaire : 17 h à 17 h 55 et 18 h à 18 h 55

Spinning Core

Retrouvez un ventre plat. Cet entraînement cardiovasculaire combine le vélo stationnaire avec un entraînement complet des muscles stabilisateurs du tronc soit les abdominaux, le dos et les fessiers. La séance alterne le vélo et les exercices au sol au son d’une musique dynamique.
 
Horaire : 17 h à 17 h 55 et 18 h à 18 h 55
 
Activité spéciale à venir pour les 35 ans

En plus de cette soirée, le Centre sportif organisera une fin de semaine familiale avec animation, les 5 et 6 mai 2018. Plusieurs activités seront offertes telles que du bain libre avec des tapis géants et des jouets gonflables, du badminton libre ainsi que divers circuits sportifs animés par les moniteurs du Centre sportif. Surveillez le site Web pour obtenir plus de détails!

L’endroit où bouger en famille !

Enregistrant plus d’un million d’entrées par année, le Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit offre à la communauté plusieurs activités, dont plus de 80 cours de groupe pour adultes et enfants, trois salles d’entraînement, un programme de natation exclusif, du badminton et du bain libre de jour et de soir, des animations sportives ainsi que des fêtes d’enfants. Une équipe de kinésiologues est aussi disponible tous les jours de la semaine afin d’offrir des conseils santé.

Pour en savoir plus sur l'activité du temps des fêtes, téléphonez au 450 651-4720.

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